Ausrüstung

Kniebandagen oder Knee Sleeves aus Neopren im Vergleich: Erfahre alles über Gelenkwärme, Rebound-Effekt, Kompression und Stabilität beim Kniebeugen.

Schuhe fürs Kreuzheben: Flache Sohle, Barfußschuhe oder Hebeschläppchen? Wir vergleichen Hebelwege, Bodenkontakt und Kraftübertragung beim Heben.

Gewichtheberschuhe mit Fersenerhöhung im Test: Verbessere Sprunggelenksmobilität, Tiefe und Oberkörperaufrichtung bei schweren Kniebeugen im Gym.

Zughilfen im Test: Klassische Bänder gegen Achter-Schlaufen. Wir vergleichen Griffkraft, Sicherheit, Wickeltechnik und Notabwurf beim Heben.

Lever Belt oder Prong Belt im Test: Erfahre alles über Stabilität, Verschlussmechanismen, Lederstärken und die richtige Wahl für dein Training.