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Schlingentrainer & Turnringe

Funktionelles Krafttraining und Hypertrophie am TRX-Schlingentrainer und an Turnringen.

TRX Rudern (Low Row): Rückentraining mit Winkelsteuerung

6. November 20265. November 2026 von Bodybuilding & Kraftsport
Anatomische Muskelkarte TRX Rudern (Low Row): M. latissimus dorsi, Mm. rhomboidei, M. trapezius pars transversa

TRX Rudern (Low Row) am Schlingentrainer: Lerne die perfekte Winkelsteuerung, saubere Faserrekrutierung für den Latissimus und Tipps zur Fehlervermeidung.

Kategorien Schlingentrainer & Turnringe

Ring Dips an Turnringen: Maximale Brust- und Trizepslast

6. November 20265. November 2026 von Bodybuilding & Kraftsport
Anatomische Muskelkarte Ring Dips an Turnringen: M. pectoralis major, M. triceps brachii, M. deltoideus anterior

Ring Dips meistern: Wie du durch die Instabilität freier Turnringe, den RTO-Lockout und saubere Tiefenprogression maximale Brust- und Trizepskraft aufbaust.

Kategorien Schlingentrainer & Turnringe

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